Кружится голова во время сна

Здоровый сон должен помочь человеку полноценно отдохнуть, набраться сил для новых свершений. Но для некоторых людей ночное время превращается в настоящий кошмар. Связано это с таким патологическим состоянием, как головокружение во сне. Попробуем разобраться, из-за чего оно происходит и что делать, чтобы избежать очередного приступа.

Головокружение во сне

Почему возникает головокружение

Под воздействием внешних факторов, нам может казаться, что кружится голова. Например, если долго кататься на каруселях или при резком изменении позы. Но это ошибочное чувство.

Истинное головокружение возникает, когда происходит сбой в работе вестибулярного аппарата или нервной системе, будь то центральная или периферическая НС. Ведь именно эти органы отвечают за равновесие и ориентацию любого человека. Когда они неправильно функционируют, возникает полная уверенность в том, что все вокруг и сам больной, кружится.

Основные причины, приводящие к головокружению

Головокружение не представляет из себя отдельной проблемы. Оно всегда сопутствует какому-либо заболеванию. Ниже перечислены основные недуги, которые приводят к этому состоянию, в том числе и во сне:

  1. Нарушение работы органов кровообращения. Медленная, вялотекущая циркуляция крови приводит к возникновению ряда проблем. Одни из них связаны с перепадами давления, другие − с плохим обеспечением головного мозга питательными элементами и кислородом. Оба фактора сопутствуют тому, что организм работает в состоянии повышенной активности, переутомляется. Чересчур низкое АД часто вызывает рвоту.
  2. Болезни и перебои функционирования среднего уха. Этот орган является одним из основных регуляторов равновесия и координации движений. Патологии часто возникают из-за воспалительных инфекционных или вирусных заболеваний. При простуде ушей зачастую можно почувствовать усталость и легкое пошатывание.
  3. Гиперактивная работа эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, которые очень активны и способны затронуть деятельность каждого органа. Чаще всего по этой причине страдают головокружениями женщины. Это связано с гормональными сбоями при менструации, вынашивании малыша и климаксом.
  4. Слишком низкий сахар. Углеводы являются источником энергии, они необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности. Очень опасно, что показатель может снизиться, когда человек ничего не чувствует, например, ночью во время сна.
  5. Частые стрессы, склоки, конфликты. Психоэмоциональные нагрузки выматывают не меньше физических. Чтобы не нагружать организм, следует избегать нервного перенапряжения.
  6. Недуг поражает любителей спиртных напитков и табака. Такие продукты приводят к насыщению всех органов вредными веществами и отравлению. Поэтому возникают неприятные ощущения. Кроме того, алкалоиды обладают свойством накапливаться и долго выводятся.
Читайте также:  Боль в шее при головокружении

Как правильно спать

Болезни неврологического характера

Различного рода сбои в нормальном функционировании ЦНС и периферической нервной системы ведут к возникновению рассматриваемой проблемы. Всем известно, что именно они регулируют все внутренние процессы человека. Когда неважно, при каких условиях в деятельности НС происходит сбой, он влечет за собой болезненные состояния.

Характер головокружения во сне

Зачастую встречаются люди, которые сетуют на головокружение во время сна. Обычно такое состояние возникает ближе к утру, когда уже пора просыпаться. В это время организм расслаблен, все органы функционируют спокойно, поэтому возникает более легкое головокружение во сне. Причины могут крыться в тех же болезненных состояниях, которые были рассмотрены выше. Однако нужно отметить, что голова во сне кружится чаще всего из-за ВСД.

Самая невинная причина, по которой закружилась голова во сне, это когда человек кружится во сне вокруг себя. Поэтому временами при переворачивании можно почувствовать дискомфорт.

Из-за расслабленного состояния ночью, больным часто кажется, что сильное головокружение им приснилось. Поэтому вместо того, чтобы всерьез обеспокоиться проблемой, они изучают сонник. Головокружение во сне − вполне реальный симптом, который свидетельствует о наличии болезни. Необходимо немедленно идти в больницу, а не искать такие формулировки, как «к чему снится головокружение во сне» или «к чему снится кружиться во сне». Ответ и так известен − к развитию болезни.

Симптомы головокружения в горизонтальном положении

Когда кружится голова во время сна можно почувствовать следующие симптомы:

  1. Немеют и холодеют конечности.
  2. Некоторое время больному кажется, что он не может пошевелиться.
  3. Учащенное сердцебиение.
  4. Непонятные звуки в ушной раковине, шум льющейся воды.
  5. При открывании глаз ничего не видно, только мошки или зеленые круги.
  6. Обильное потоотделение, часто потеют ладошки.
  7. Возникают спазмы в ЖКТ.

Что такое головокружение

Возникновение приступов

Приступы во время сна часто пугают человека, вызывают чувство тревоги. Ведь он не успевает проснуться и понять, что с ним происходит. Кроме того, после них человек не может заснуть, организм толком не отдыхает. Поэтому для предотвращения неприятных последствий нужно обязательно обратиться к врачу. Только он определит, почему происходят приступы во сне. После лечения болезни головокружения пройдут.

Чем помочь организму

Если все же при сновидении произошла неприятная ситуация, главное − не впадать в панику, успокоиться. Нужно помнить, что ничего страшного не произойдет. Чтобы облегчить симптомы нужно глубоко вдыхать воздух ртом. Это снабдит головной мозг кислородом и постепенно работа всех органов наладится. Если есть возможность, открыть окно. Или попросить близких сделать это.

Важно! В ближайшее время после того как произошло головокружение во сне, ни в коем случае нельзя вставать.

Усталость и нарушения сонного ритма

Часто, с целью исключить патологические состояния из своей жизни, нужно просто больше отдыхать. Интенсивные психологические нагрузки изматывают, все органы работают на износ. Поэтому даже когда человек находится уже в кровати, в горизонтальном положении, его мозг продолжает работать. Это приводит к нарушениям сна.

Читайте также:  Головокружение в период беременности

Больной не может уснуть. После того как организм окончательно устает, это состояние сменяется периодом торможения. В результате происходят перепады АД и кружится голова.

Как диагностируется проблема

Чтобы выявить причину головокружения во сне, врач использует следующие методы исследования:

  1. Подробный разговор с обратившимся за помощью. Следует рассказать специалисту все, не упустив ни одной детали: когда впервые произошел приступ, какие при этом были ощущения, как часто повторяется головокружение во сне. От полноты картины зависит эффективность будущего лечения.
  2. Лабораторные исследования крови.
  3. УЗИ, ЭКГ.
  4. Рентгеновский снимок.
  5. МРТ.

Если указанные методы диагностики не покажут патологии или терапевт выявит какие-либо проблемы психологического характера, он даст направление к невропатологу или психиатру.

Системное головокружение во сне

Как проводится лечение головокружения

После установления диагноза специалист сможет подобрать наиболее эффективный способ лечения проблемы. Как правило, для избавления от головокружения во сне назначают медикаменты. Перечислим самые эффективные из них:

  • Ноотроп.
  • Афобазол.
  • Эналаприл.
  • Настойка элеутерококка.
  • Глицин.
  • Нервохель.
  • Магний В6.

Также могут назначить курс массажа или лечебную физкультуру.

Профилактические меры

Чтобы не мучаться от головокружений во сне, стоит позаботиться о недопущении их появления. Это вполне возможно. Необходимо просто выполнять профилактические меры. А именно:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Перейти на здоровое питание, не наедаться перед сном.
  • Каждый день измерять АД.
  • Проветривать спальню перед сном.
  • Не вступать в конфликтные ситуации, избегать нервных потрясений.
  • Больше отдыхать, не задерживаться на работе, раньше ложиться спать.
  • Чаще гулять, заниматься умеренными нагрузками.

Главное, что поможет в борьбе с головокружениями во сне, это понимание того, что они не являются болезнью. Это состояние − лишь сигнал о том, что жизненно важно пройти обследование в медицинском учреждении. Только под наблюдением специалиста можно исцелить недуг.

Ссылка на основную публикацию