Влияние пива на головную боль

После употребления пива у многих людей появляется головная боль. Это обусловлено не только воздействием алкоголя. Об этом свидетельствует тест, включивший 50 марок пенного напитка. Часто болит голова после пива из-за микротоксинов, ядовитых веществ, попадающих в напиток из плесневого ячменя, используемого для производства солода. Митотоксины были обнаружены в 33-х пивных брендах! В отдельных марках их содержание варьировалось. 1 л пива с самым высоким содержанием митотоксинов превышал максимальную суточную дозу этого вещества.

Болит голова после пива

Влияние потребления пива на человека

Некоторые эксперты утверждают, что пиво более здоровое, чем вода. Конечно, с учетом того, насколько качественный напиток человек пьет и в каком количестве. При чрезмерном потреблении от пива сильно болит голова (наутро после вечеринки или сразу после бутылки пива, особенно, некачественного).

Польза для здоровья

Пиво содержит около 92% воды, что предотвращает обезвоживание организма алкоголем. Летом наблюдается более низкий аппетит, ухудшение пищеварения, поэтому люди добавляют пиво в свой рацион, способствуя образованию желчи, желудочной кислоты, гастрита.

Хмелевые вещества успокаивают человека, усиливают антистрессовые эффекты пива, что помогает не только предотвратить, но и избавиться от головной боли. Сахар, содержащийся в напитке, легко усваивается, является быстрым источником энергии. Также пиво содержит витамины группы B (которые, помимо прочего, защищают от комаров) и другие полезные вещества (таких как пангамин, содержащийся в пивных дрожжах). Следующие важные компоненты:

  • цинк, благотворно влияющий на кожу, волосы, ногти;
  • фтор с антикариесными эффектами;
  • кремний, магний, кальций с хорошо известными полезными действиями на тело.

Балластные вещества способствуют пищеварению, удалению токсичных веществ из организма, что поможет устранить тошноту, вызванную нарушением деятельности кишечника. Эмпирически были определены афродизиакальные эффекты пива, ставшие причиной запрета напитка в начале XX века из-за «распространения распущенности». Пенный напиток также содержит вещества, обладающие антимутагенными (противораковыми) эффектами; к ним относится глицин бетаин, действие которого недавно изучалось в Японии.

Симптомы похмелья

Неблагоприятные эффекты

Пиво, как и любой другой алкоголь, повышает аппетит, частым результатом чего является «пивное брюхо», которое растет не вследствие потребления напитка, а после опустошения холодильника.

Злоупотребление этим типом спиртного может вызвать дефицит натрия (усталость, головные боли, головокружение, нарушения сознания) и магния (повышенное нервно-мышечное раздражение, судороги).

Читайте также:  Причины ощущения тяжести в голове

Постоянное употребление пива за счет другого питания может спровоцировать нехватку веществ, важных для печени и нервной системы, за которыми следует цирроз печени и поражение ЦНС. Ежедневное потребление этого типа спиртного способно вызывать у предрасположенных лиц зависимость не только от содержащегося в нем алкоголя, но (как показывают эксперименты на мышах) и от других веществ, присутствующих конкретно в этом напитке. В этом случае сильная головная боль возникает не только после его употребления, но и при отсутствии (абстинентный симптом).

Головная боль после пива обеспечена людям с гипертонией. Противопоказан напиток для эпилептиков – достаточно выпить 1 баночку, чтобы спровоцировать эпилептический приступ. Водителям важно знать, что алкоголь из ½ л пенного выводится из организма в течение 2–3 часов.

Важно! Если не можете отказаться от вкуса любимого напитка, обратите внимание на его безалкогольный вариант.

Быстрое устранение похмельных симптомов

Вы смогли встать с постели? Хорошо. Если болит голова после пива, первые шаги должны привести вас на кухню. Выпейте газированную воду (сладкую, можете добавить сахар). При отсутствии спасительной жидкости выпейте чистую питьевую воду, добавив в нее немного лимонного сока. Это наполнит тело жизненно важным витамином С. Выпейте не менее ½ л жидкости. Главное – осторожно, глотками.

Как пить пиво, чтобы избежать головной боли и других симптомов похмелья

Когда, как пить пиво и сколько? Лучше употреблять его, когда присутствует естественное чувство жажды, потому что молодое здоровое тело регулирует потребность в потреблении жидкости, в старшем возрасте чувство жажды уменьшается. Рекомендуемый ежедневный прием – 2–3 л жидкости, что особенно важно после занятий спортом, при высокой температуре воздуха.

Пиво и головная боль

Целесообразно потреблять пенное перед едой, т. к. оно повышает аппетит, улучшает пищеварение. Питье после еды может привести к нарушениям пищеварением, поскольку жидкость проходит через пищеварительный тракт быстрее, а твердая пища может замедлить этот переход.

В качестве закуски уместно использовать соленую пищу (сыр, различные здоровые снеки). Во избежание головной боли, ее рекомендуется пить пиво перед сном (не менее 3 часов до сна), поскольку алкоголь нарушает чередующиеся фазы сна, обременяет почки, работа которых достигает пика около 3:00 часов утра.

Целесообразно медленное умеренное потреблением пенного после предыдущего избытка алкоголя, т. к. этот напиток помогает восстановить ночной перерыв в приеме жидкости и минералов, улучшает свойства крови. В этом случае пиво от головной боли может стать хорошим спасением, заменив таблетку обезболивающего средства.

Читайте также:  Как стресс влияет на головную боль

Рекомендуемая максимальная суточная доза равна ½ л для женщин и 1 л для мужчин. Для физически активных людей доза может быть выше, но является индивидуальной.

Важно! Даже в отношении пива применяется правило: что для одного человека лекарство, для другого – яд. Его следует медленно пить небольшими порциями, как и другие продукты. Сочетание с другим алкоголем не рекомендуется!

От какого пива меньше болит голова

Между отдельными видами пенного существуют большие различия, причем не только в отношении вкуса, но и в плане эффектов. Но от какого пива не болит голова? Люди склонны считать, что разливное лучше бутылочного. Но это не показатель качества. Есть сорта, идеально подходящие для жарких дней, обеспечивающие освежение, прохладу, и типы с противоположным действием, согревающие зимой. Вкус напитка определяется типом используемого ячменя, качеством воды, дрожжей, сортом хмеля.

Важно деление напитка в зависимости от кислотности. Если у вас от пива болит голова, отдайте предпочтение щелочным типам, которые, кроме прочего, благотворно влияют на язвенную болезнь (воздействие на Helicobacter pylori).

Пенное должно быть изготовлено из экологически чистого, качественного сырья, его состав должен быть указан на этикетке. К сожалению, традиционные технологии производства – открытые ферментационные емкости и дубовые бочки – уступили современным резервуарам из нержавеющей стали…

Лечение народными способами

Не пейте натощак! У человека, который выпил немного алкоголя, предварительно поев, существенно снижается риск головной боли.

От пива болит голова

Если алкоголь одержал победу, есть несколько советов, как в домашних условиях быстрее выбраться из похмелья:

  • Выпейте ½ л воды с лимонным соком, обеспечив организму потерянный витамин С.
  • При расстройстве желудка рекомендуется выпить раствор пищевой соды, которая уменьшает кислотность.
  • Желудок также успокаивают травяные чаи из мяты, ромашки, имбиря. Целесообразно пить их в течение недели.
  • Сахар (фруктоза), сожженный спиртным, должен быть пополнен. Для этого подходят фруктовые соки.
  • Съешьте мед, содержащий фруктозу, очищающий тело от алкоголя.
  • Примите витамин B (B-комплекс) и витамин C (фруктовый сок).
  • Идите на прогулку, кислород быстрее выведет остатки спирта.

И самое главное – не переусердствуйте с пивом. В небольшом количестве оно действует на тело как лекарство.

Ссылка на основную публикацию